Bahar4516 36haftaya gırdım ayaklarım bacaklarım asırı ödem oldu Kılo almdm ama ödem oldum delı gbı napmam lazım nasıl gecer ölüyorum yaaa :(
ecembugra53 Bahar4516 ödem bazı kişilerde oluyor maalesef hamilelik kaynaklı oluyor tuzlu cok yemeyin suyu bol için
Belmaaa Bahar4516 kısa yürüyüşler bol su az tuz… bunları yapmama rağmen hala var ama ayakkabılarım oluyor hala benim akşamları şişiyor ayaklarım gerçi
Misssimsek Bahar4516 azıcık ayakta kalsam sandalyede koltukta ayaklarim aşağıda otursam benimde balon oluyor ayaklarim. Ellerim de aynı şekilde yuzugum bilezigim asla gelmiyor. Parmaklarim ağrıyor odemden. Sanırım.dogurmadan gecmiycek tuzlu yemiyorum bol su içiyorum ama bana.misin demiyir. 34 haftaligim bu arada.
-Defnee- Bol su için, gün içerisinde ayaklarınızı aşağı sallandırarak oturmayın mümkün olduğunca uzatın. Ve mutlaka buzlu suya koyun, sonrasında 15-20 dk yukarı dikebilirsiniz.