Meltem3421 Merhaba kızlar 25 haftalık hamileyim 1 aydr ayaklarımın agrısından deli oldum resmen magnezyum ilacıda kullanıyorum ama hiç fayda etmedi benim gibi olan varmı aranızda acaba 😞
ecembugra53 Meltem3421 benim de gece kramp lar giriyor hareket etmeye çalışıyorum hareket ettikçe biraz daha rahat oluyorum ayaklarımı suyla yıkıyorum uzatmaya çalışıyorum iyi gelem bunlar var tuzlu fazla yemeyin dengeli beslenmeye çalışın
Meltem3421 ecembugra53 ayakta hiç kalmamam lazım çok ağrıyo ama bu zamanda da en çok yürüyüş yapmayı öneriyorlar napacağımı şaşırdm artık 😞