Elifdoan Imfromlastnight valla biraz zorlamak gerekiyor bende 4lt buluyorum çoğu zaman 0 ödem ve şişlik var şükür
Merdaaal34 Kuzular ben yürüyüş yapınca kendimi çok şişmiş hissediyorum ya benim gibi hisseden var mi?
Meriwa Minikk11 valla 30 dayım 6 kilo aldım evde oturdum 2 ay kıpırdamadığım halde böyle 🤦♀️ Sabah tempolu 20 dk akşam tempolu 20 dk yürüyorum kramp girmeye başladı doktorum magnezyum için ilaç vermesi yürüyeceksin dedi bol bol