Merve005 canım ben hamur işi hiç yememeye çalışıyorum o bana aldırıyor Sabah pekmezli su yarım saat sonra kahvaltı yapıyorum kaşar yoğurt peynir yumurta yiyorum ara öğün badem kaju fındık ceviz karıştırıp 6.07 tane onlardan alıyorum bir tane de muz yiyorum akşam bazen bir tane maden suyu içerim bazen de içmem ama mutlaka bir bardak sütümü içip öyle yatarım bunu bir denesene canım