@_YT_ Beslenmene dikkat et biraz kilo ver, adetininde birinci gününden itibaren her gün 1 saat yürüyüş yap yumurtalarının güzel gelişmesi için yürüyüş çok önemli, oralarda yaşı çıktı mı bilmiyorum ama yaşı yoksa bile kuru inciri her gün sabah yemek yemeden 1 saat önce askerinin başından itibaren tüket. İnşallah faydası olur güzel kardeşim. Rabbim tez vakitte sana hayırlı sağlıklı evlat nasip etsin.