Zeyn7 Her gün 1 bardak içiyorum canım, meyveliler de çok şeker var o yüzden ilk başta tadı tuhaf gelse de sadeye alıştırdım kendimi. Laktozsuz olanlar daha kolay içiliyor. Doktorum kefir ve probiyotik yoğurt çok önermişti, hem annenin bağırsak sağlığını korur hem de doğum kanalının bakteri florasını yararlı bakteriler açısından güçlendirir, normal doğum sırasında doğum kanalından geçen bebek bu sağlıklı flora ile temas eder ve adeta koruyucu bir kalkanla hayata başlar demişti ☺️