suheda17 canm maden suyunu bilmem ama rezene çayı günde 2 bardak içilebilir onun dişinda her yemeğe kimyon koy kendin için tek tabagına koyabilirsin brokoli karnahabar yeme dere otu ye bol bol kayısı kompostosu yaptır iç çikolata yeme gazlı içecekler içme havuç ve kuru yemiş bol ye bol su iç okuduklarım ve aklımda kalanlar bunlar baharatlı ve salçalı şeyleri cok tüketme canım acıda yeme