GulcanYvz birde beslenmemden bahsedeyim belki bebeğinizin kilosu için yardımı dokunur. Kahvaltı öğünümde saat 10:00 -11:00 gibi 2 dilim ekmekle güzel kahvaltı yapıyorum. Sabah haricinde hiç ekmek yok. Öğlen sadece meyve(muz, erik, nektari) yiyorum akşam yemeğimde 17:00 gibi yiyoruz oradada birgün et ise diğer gün sebze yiyoruz. Saat 19:00-20:00 gibi yine meyve ve kuruyemiş atıştırıyorum. Kaçamaklarımda damak çikolatadan sadece 1 parça, twix’in bir parçası veya magnum mini gibi çok aşırı kalorili olmayan abur cuburlar tüketiyorum. Günde ortalama 1700-1750 kalori alıyorum. Şuan kontrollü gidiyorum ama yürüyüşü bırakınca anında kilo😥🤦🏻♀️