simgeymen devlette detaya girmiyorlar evet açıklama yapmıyorlar sen mutlaka günde haşlanmış yumurta sabah akşam sütle birer muz kaşar peynir sabah akşam pekmez günde bir kase ev yapımı yoğurt ve ceviz fındık badem falan ye canım ama bunları düzenli hergün yap bebeğin bak kilo alacak ☺️