Yasevita oncelikle aclik sekeride yuksek olabilir benim aclik sekerim yuksek tokluk sekerim aclik sekerimden dusuk seker yuklemesinde cikti suan diyet yapiyorum aclik sekeri yuksek cikmaz diye bir algi olusmasin birde kac saatlik aclik minimum 8 maksimum 12 saat olmasi lazim birde muz Incir kuru Kayisi üzüm üzüm kurusu bunlar bizim yasak listemizdedir kan sekerini cok hizli oynattigi icin o yuzden yerken dikkatli olmakta fayda var yaninda mutlaka sut urunu tavsiye ediliyor sizin 12 saat aclikla Seker olcumu yaptirmanizda fayda var