Sltn01 hhb53 canım vallahi herşeyi yiyorım. Sabah öğle akşam düzenli yiyorım. Her hafta balık yiyorım . Meyve bol yiyorum. Karadut özü ve keçiboynuzu özü içiyorım . Çiğ badem, fındık , ceviz ve kuru üzüm yiyorım . Bol sepze ve hergün salata yiyorım .
Ceycey34 Ben en son 14+6 da gitmiştim 130 gramdı, doktor maşallah haftasından çok önde beslenmeni değiştirme sakın böyle devam dedi. Şuan 17 haftalık olduk daha gitmedim, kendim 700 gram Aldım sadece ama şükür bebek gayet iyi alıyor 🙏❤️