Edauysun ben ceviz ve kasardan hiç haz almıyodum hamilelikte iyice tiksindim yiyemedim açıkçası onun yerine çiğ badem, peynir, her gün 1 haşlanmış yumurta, bol süt yoğurt birde nesquik gevrek her sabah küçük kase ile yiyorum son 1 haftadır sadece bunlarla besleniyorum 1 haftada 400 gram almış 🙈 magnezyum vücutta ki kasılmalara iyi geliyor, bacak kramplarına falan bide karında ki kasılmalara da iyi geliyormus 🙈