Zeynepli1234 Hanımlar günlük süt alıyorum her sabah içiyorum ama şeker atmadan içemiyorum sütün değerini düşürüyor mu katmamam mı lazım ? Siz katıyor musunuz ?
cutemom95 Zeynepli1234 ilk zamanlar sade süt midemi bulandirdiginda cezvede tarcın ve hindistan ceviziyle kaynatıp öyle içiyordum. Tarcın ve hindistan cevizinin aromaları iyice işliyordu süte.
cutemom95 Zeynepli1234 O da tatlandirir. Ama pekmez ve süt ürünlerinin bir arada tüketilmesi ikisinden birinin faydasını götürüyor diye bir beslenme uzmanından dinlemistim. Ama pekmesin mi yoksa yoğurdun mu faydası kayboluyordu hatırlamıyorum.