Rabiss25 Belirli bir diyet listem yok. Ama çok az kilo aldım. Tamamen hamilesin iki canlısın yemelisin kafasından çıkıp dikkat etmekle alakalı. Pirinç pilavi yerine bulgur, ekmek yerine tambuğday, makarnayı tam buğday ve porsiyon küçülterek, pasta börek tatlı vs çok sınırlı yemek lazım. Dikkat edince zaten kilo alımıda sınırlı oluyor🍀