Betulaks Edakudret1 bir su bardağı için 1 tatlı kaşığı rezene eklıyorum şu bitki çayı demleme bardakları varya cnm onda yapıyorum kaynar suyu dokup beklıyorum biraz sütüm artsın dıye içiyorum
Betulaks Edakudret1 iki bardak yeterli gelıyor bana sabah kahvaltıdan sonra akşam uyumaya yakın içiyorum ben