Kilo kaygısı

Cansubal

Hanımlar merhaba, 28 haftalık hamileyim ama doktorum çok kilo aldığımı söyledi (60 kiloyum) ben hep çok zayıf bir kızdım virüsten dolayı eve kapanınca hareketsiz kaldım ve kilo aldım çok doktorum bu şekilde gidersen sağlıklı bir doğum olmaz dedi bende artık diyet yapıyorum sabahları bir bardak süt akşamları ise bir kase yoğurt bunların dışında hiçbir şey yemiyorum üç gün oldu ama bayağı da zorlanıyorum. Ama kesin kararlıyım. Aranızda benim gibi kilo kaygısı yaşayan var mı ? Yada ne yapmam gerekir zayıflamam için ? Bu arada hızlı kilo aldığımdan çatlaklarımda oldu bir sürü :(

Deletedmom262

Cansubal ilk bebegimde 25 kilo almistim cok da saglikli bir dogum yaptım

Meriwa

Cansubal canm kaç kiloydun da 60 oldun suan 28 im bende 66 kiloyum 6 kilo aldım şimdilik bana doktorum minimum 9 kiloyla girmen lazım dedi yediklerime dikkat ediyorum ama sabah bal kaymak ekmek yumurta kahvaltımı yapıyorum arada bi meyve atıştırıyorum öğle yemeği sebze yiyorum yanına yoğurt akşama protein salata karpuzum dondurmam herseyi yiyorum yani ama kararında neden kendini aç bırakarak bunu yapıyosun ki bebeğin sana ihtiyacı olduğu en önemli dönem boşver bence 3 öğünü kesinlikle aksatma evde yapabilceğin de cok güzel hareketler var dene bence evdeyim kıpırdayamıyorumla olmuyo

zeyzey95

Cansubal ben 100 kiloyum 16 haftalık hamileyim ve doktorum kiloyla ilgili hiç bişey demedi ben öleyim o zaman hiç bişey yemiyim yani. Sadece yoğurt sütle bebek beslenemez. Diyetisyene gidip düzgün bi şekilde beslenmeni tavsiye ediyorum. 60 kilo ne ki yani doktor saçmalamış bence doğumun kiloyla pek ilgisi yok 130 kilo olup normal doğum yapanlar da var

Tugce1803

Cansubal bu diyet değil kendine işkence olur artı bebeğe de tabi. Bir kere diyet kafasını at kafandan öyle birşey yok, ne kadar verirsen hop diye alırsın. Sağlıklı beslenme odaklı yaşa. Sabah 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir, domates salatalık, 1 dilim tam buğday ekmeğini ye. Ara öğünlerde muz-süt, kuru yemiş-1 porsiyon meyve olarak tüket. Öğle acıkmazsan ikinci ara öğünü yap. Akşam balık, et ya da kuru baklagil tüket yanında salata, yoğurt-ayran ve 1 dilim tam buğday ekmek ye. Eğer pirinç, makarna, patates varsa ekmek tüketme. Bol su iç. Bu şekilde bebeğin iyi beslenir sende kilo almazsın.

Zeynepsamet

28 haftalik hamilesin bebegin senden beslenmeye baslamis sende kendi kendine süt ve yogurdumu akil ettin. Hadi sen boyle dusundun senelerrrceeee okuyan kendine cok zekiyim diyen doktorunda sana cok kilo aldin zor dogurursun diyene kadar diyemedi mi diyetisyene git diye. Cahilliksiniz tamamen

Cansubal

Zeynepsamet bunun bir cahillikle alakası olduğunu düşünmüyorum. Sadece doğumdan gerçekten çok korkuyorum ve bunun için zayıflamam gerektiğini doktorum söyledi ki bence sağlıklı bir hamilelikte için normal kilodayım ama demek ki doktor bir sıkıntı gördü ki bana bunu söyledi.

GENCOBGM

Zeynepsamet Insanları yargılamak yerine yardımcı olun önce sözlerin çok kırıcı burasi ahkam kesme yeri değil bilememiş olabilir insanları böyle bozmak yerine yardımcı olacak ifadeler kullanın sonuçta hepimiz hamileyiz ve gereğinden fazla gergin ve hassasız zaten

Cansubal

Meriwa 48 kiloydum hamileliğimin ilk haftasında şimdi 60 oldum.

Nilaykarina

Hamilelik döneminde böyle sert diyetler yapmanız çok sakıncalı bebeğin gelişimi açısından ve sizin vucut direnciniz açısından çok kötü sonuçlara yol açabilir, bunun yerine faydalı besinler tüketip, neyin bana ve bebeğe faydası var diye araştırmacı olun lütfen, sabah kahvaltınızda yumurtayı tuzsuz zeytini peyniri bir bardak sütü cevizi ve domates salatalığınızı eksik etmeyin
öğle ve akşam yemeklerinizde bir kase yoğurt ve sebze yemeği veya tavuk yemeği tüketin, aburcubur aşırı un yağ bunları tüketmeyin kilo alımınız duracaktır, ama bebeğiniz karnınızdayken sizinle besleniyorken böyle kendinizi aç bırakmanız çok yanlış, lütfen biraz daha araştırmacı olun ve doktorları youtube üzerinden dinleyebilirsiniz veya bir diyetisyenle çalışabilirsiniz. Bebeğe faydalı olan besinleri tüketmeyi ihmal etmeyin.

Cansubal

Nilaykarina haklısınız aslında günlük pilates yapıyordum ve yediklerime de dikkat ediyordum bir anda nasıl bu kadar kilo aldım bende anlamadım. Aslında şöyle düşünüyorum o kadar dikkat etmeme rağmen böyle kilo aldıysam demek ki dedim daha az yemem gerek galiba yanlış düşünüyorum bilmiyorum bu yüzden buraya yazıp sizden fikir almak istedim

Zeynepsamet

Cansubal tamamennn cahillik. Bu kdar katı bif diyet yapilmaz cocuga yzzik. Plates ypiyorm dihosun ee bi diyetsyene git o zmzn. Korkablirsn bunu anlarim ama cahilcd yptigin diyet yuzunden bebegin kilo zlmazsa o coook zdki doktorun o zman nd dicek acaba

Marryy

Cansubal şekeriniz olabilir mi🤔

Cansubal

zeyzey95 acaba bana neden öyle dedi ki kilom normalse ? Doğumda birşey olur diye gerçekten çok korkuyorum 🥺

Cansubal

Tugce1803 haklısınız, tavsiyeleriniz için gerçekten çok teşekkür ederim. Bunun için hemen bir diyetisyenden yardım alacağım

TAkilicci

Cansubal ben daha çok kilo aldım bende çok zayıftım ama doktorum hiçbir zaman doğum kolay olmaz demedi. Doğal doğumu çok önemseyen bir doktor. Bence sizin doktor şimdiden kılıf bulmaya çalışmış. Yada bilmiyorum ama sağlıksız Doğum olayı çok saçma

Cansubal

TAkilicci birde ben çok korkuyorum da doğumdan normal doğum olsun diye devamlı pilates falan yapıyordum öyle söyleyince çok korkuttu beni

Edcrfv

Cansubal hayatımızın en güzel dönemindeyiz varsın kilo alalım bebiş sağlıklı olsn doktorunuza çok şaşırdım

Cansubal

Edcrfv bende çok şaşırdım ve çokta korkuttu beni

Psikolog-anne

Cansubal boyunuz ve gebelik öncesi kilonuz kaçtı

Cansubal

Psikolog-anne boyum 1,65 kilom hamileliğin ilk haftasında 48 di

Pamuk123

Cansubal Tövbe yarabbim zindan etmeyin kendinize şu dönemi ya geçen sene doğum yaptım 60 la başladım 85 le doğurdum oh iyi yapmışım yemişim içmişim 10 gün sonra 70 e düşmüştüm bile zaten şimdi yine hamileyim 65 le başladım 75 im şu an canıma minnet zaten bebeğim doğup bana muhtaç olmadığı sürede istersem ölüm diyetine gireyim canım cehenneme hiç sorun değil ama şu an şu an bebeğin sana muhtaç kilodan önce beslenmek önceliğin olsun güzel arkadaşım yazık gğnah 🙏

Cansubal

Pamuk123 doğumunda bir sıkıntı oldu mu ? Hani doktorun kilo için birşey dedi mi size ?

Psikolog-anne

Cansubal simdi gördüm 12 kilo çok fazla değil aslında 28 hafta için, diyet yapamazsınız ama dengeli beslenip kilo alımını yavaşlatabilitsiniz. Doktorunuz bence normal dogum yapamazsın gibi değilde dogum zor olur demiştir. Şuan 33 haftadayım bende 7 kilo aldım çok zorlaşıyor insanın hareket hali az kilo alsa dahi. En az kilo ile bitirmek en sağlıklısı diye düşünüyorum

Cansubal

Psikolog-anne haklısınız, aslında boyum da uzun bu kilo beni ağırlaştırmadı ama çok dikkatli besleniyordum sadece birazcık hamur işini çok yiyordum. Demek ki tahmin ettiğimden daha fazla yiyormuşum :(

Psikolog-anne

Cansubal bazı doktorlar çok kilo alımı takıntılı oluyor ben 5. Ayıma kadar 6 kilo almıştım ebe cok kızmıştı sağlık ocagında hatta tartışmıştım bu durum kişiden kişiye değişiyor ondna sonra hiç bisey yapmamama rağmen kilo alımım durdu, 22 haftadan 33 e kadar 1 kilo aldım sadece o da bebege. Kimisi basta hızlı alıyor sonradan yavaslıyor. Üzmeyin kendinizi

Sonraki Sayfa »