Zeyhall Belinize vuruyorsa bu %80 dogum baslama belirtisi olabilir ve surekli surekli devam ediyorsa artik dogum basliyor demektir. Ama kimisinin sancilari 4 5 güne de yayılabiliyorr siz yine temkinli olun bol hareket ve kabiz yapan gidalardan uzak durun ve bol bol squat hareketleri yapin ki çatiniz gevşesin dogumunuz kolaylassin insaallah🤙🐥
Hurma, adaçayı rahim kaslarini guclendiriyor ve gevşetiyor. Hurmanin 5 6 adet hurma ile beraber cekirdeklerini kaynatıp icmek, defne tohumunu demleyip icmek bunlar hep doğumu kolaylaştırıyor aklinizda olsun 🍭😌