hulyatkknt ebycy ayaklar koltukta eller halida klasik bir pozisyon var gün de üç kez yapıyorum bunu 30 saniye ile 1 dakika arasında ama yanınızda biri olsun yerçekimine göre durduğunuz için başınız dönebiliyor.
hulyatkknt ebycy 35. Haftadayım ben bu doktora geçtiğimiz cuma başladım daha yeni yani. Şimdilik gün de iki üç kez yapmaya çalışıyorum.