DamlaNur29 bebeğiniz sizden beslenir o konuda üzülmeyin, yani yemezseniz olan size olur 😀 dişler saçlar flan zayıflar. Her neyse bence kimse ile kendinizi bir tutmayın sizin bünyeniz böyle (öyle 1 kilo aldım doğuma 3,5 kilo ile gittim diyenleri de takmayın) ayrıca aldığınız kilo nun hepsi yağ değil belki vücudunuz ödem tutmaya aşırı müsaittir ve yarısı su dur. 3. Trimester da bazıları çok kilo alınmıyor diyor, ama unutmayın ki aldığınız günlük kaloriye 300 kalori daha eklemeniz lazım bu dönemde sizin ve bebek için yani kilo vermeyi düşünmeyin çünkü bu hamilelşkte zararli ama dikkat ederek kiloyu yavaşlatabilirsiniz. Süt yoğurt fındık ceviz flan yiyin nesquik flan diyor bazı anneler ama o bana sağlıklı gelmiyor , ner neyse , hamurişini azaltırsanız kilonuz çok artmaz inşsallh ,en önemlisi kendinize bu dönemi zehir etmeyin🙂