ruveyda98 ödem için bazı hareketler var , yoga yaparkende yapıyoruz. Yorucu da değil üstelik benim haftam 28 daha ama ileri haftalarda var ödem olmadıgını söylüyorlar grupta. Netten bir bakın isterseniz oturduğunuz yerde ayak parmaklarınızı kırın biraz bası yapmak mesela. İyi gelicektir sanıyorum. El bileklerini çevirmek, avuç içleri ile birbirini itmek gibi gibi ..