Umutluyuzhepimiz Stres yapmayın. Sıcak duş almayın. Ceviz, badem, kabak çekirdeği tüketmeye çalışın, eğilip kalkmayın, çok yarmanıza gerek yok dinlenin yeter. Çok kasmayın yani. Ve bol dua edin. Tedbir kuldan takdir Allah’tandir. InşAllah muvaffak olursunuz🤲