Canm geçmiş olsun, öncelikle sakin ol şuan sana tutunma aşamasında ne kadar stres yaparsan o kadar kötü etkilenir, Hiç ayağa kalkma, ayaklarının altına yastık koy yat , ev işi felan sakin yapma , sürekli yatmalısın her şeyden önce Rabbim nasip ettiyse eğer hiç bişey olmaz içini rahat tut