Barbiel olursunuz inşallah ☺️ bende 1.67 boyundayım beslenme biraz düzensiz gidiyo açıkçası bir ara çok muz meyve yiyordum şuan muz yiyince miğdem bulanıyo mesela genelde hafif bir kahvaltı yapıyorum arada meyve yiyorum bazen havuç suyu içiyorum akşamda genelde sebze yemeği yada tavuk veya et tarzı beslenip yoğurt yiyorum o şekilde tabiki ramazan ayında biraz kaçırdım yemek olsun tatlı olsun onuda azaltmaya çalışsana insan kendine hakim olamıyor bazen 😁 bence beslenme kadar çok önemli olan bir diğer şeyde spor yapmak hergün 15 20 dk da olsa yapmaya çalışıyorum o hem fizik olarak toparlıyor hemde ağrılara iyi geliyor çok faydasını görüyorum birde benim genetik sanırım 29+2 olmama rağmen aşırı büyük direk bakınca belli olan bir karnım yok kız bebiş bekliyorum ama karnımdan erkek sanıyorlar genelde ☺️ inşallah sizinde hamileliğin iz çok güzel geçer fit bir hamile olursunuz 🙏❤️