bufemu hemen geldim 😊 çünkü hamileliğimi öğrenir öğrenmez başladı özellikle sağ bacağıma vuruyordu birde dönemiyordum bile bazen. Şu an 17 haftalığım geçen hafta doktoruma sordum bazen büyüyen rahim sinire baskı yapabiliyor arkaya doğru büyüyen rahimlerde dedi spor yapmama izin verdi . Spor yapmaya başladığım ilk günden itibaren inanılmaz rahatladımm , pilates yapıyorum sizede tavsiye ederim mutlaka yapın