selam hanimlar bugun bi yerde okudugum seyi sormak istiyorum size perine masaji normal dogum isteyenler cok yararini gormusler bende 36 haftalik hamileyim baslasammi evde yapabilecegim bi egzersizler varsa yazarmisiniz perina masaji etkili oluyomu yazarsaniz sevinirim malum disari cikamiyoruz yani yuruyus icin doktor 45 dk yuru dedi ama bu durumda zor bari doguma kadar evde yapayim egzersiz diye dusundum