GkhanEbruzbay hahaha aynen böyle duyumcada kendimi damacana gibi hissediyorum kabızlık hala devam ederken ödemler başlamışken tartıda cıkan rakamı ne kadar dikkate almalıyım bilemdim ayrıca hergün sabah akşama bölerek 6 km yürüyüş yapan çalışan okullu bir paşası olan biri için gün kaçta başlar ve biter aktıf hareket halındeyım şaşkınlıkla tartıya bakıyorum ve ekmek dışında pilav makarna tüketmem 🤭11 kılo ile doğurmaktı hedefim 8 kılo almış görünüyorum yanı son 3 aya 1 er kılo kalıyo 🙄 canları sağolsunda hepsi gider allahın izniyle takmayalım dımı