Sabah aç karnına kahvaltıdan 1 saat önce c vitamini içeren meyve ile almak emilimini arttırıyor süt ürünleri bir kaç saat almamak gerekiyor ancak bende aç karnına mide bulantısı yanması herşeyi yaptığından ben kahvaltıdan 2 saat sonra almaya başladım ne çok aç nede çok tok bir portakal ile birlikte artık kullanmıyorum ama doktorum öylede yapabilirsin dedi artık size kalmış birşey