NurEto pco icin her gün meyve yemelisin bol hareket etmeli sağlıklı beslenmelisin. Sabah ac karnına güne meyveyle başla ve akşam 7 den sonra hicbişey yeme. Aç interneti zumba yap hem stresinde azalır. Banada 2 yılın sonunda pco görüntüsü var dediler. Okumadıgım makale kalmadı.. Sayfa sayfa tez okudum sonuc bu. Bol meyve bol su egzersiz ve akşam açlığı ile bikac ayda hersey düzene girdi ve hamile kaldım. Stres zaten östrojen/ progesteron dengesini bozuyor bu da direk yumurtalıklarını etkiliyor.. Takma demiyorum takacakasın biliyorum ama kafanı dagıttıgın ay hamile kalacaksın emin ol.. en güzeli en eglencelisi bana zumba oldu;)