Cansummm benim gebelik diyabetim cikti ve suan diyet uyguluyorum. Diyabet doktorunun tavsiyelerini paylasabilirim sadece,
kesinlikle beyaz un ve undan olan seyler yasak seker cikolata yasak, meyve günde 1 porsiyon yiyebilirim 1 elma (100gr) ve cilek ahududu vs gibi meyvelerdende 150gr sadece, muz üzüm karpuz kavun sekerliler yasak!
Bol sebze,yesillik, salata, yumurta, et, bir ögünde 3-4 kasik pilav, 3 minik patates, yada siyah ekmek yiyebiliyorum. Sabahlari canim cok tatli istiyo onuda kendim cözdüm tahin ve dutözü dut özü yoksa az pekmezle karistirip yiyorum sekerimi 2-3 aydir düzende tutuyorum. Arada findik ceviz badem atistiriyorum. Cok sükür hersey yolunda. 190 lar baya yüksek dikkat edin bence, saglikla dünyaya getirin insallah bebeginizi ❤️