Zehra1630 açıkcası benimde ilk doğumum burda daha tecrübeliler vardır ama araştırdığım kadarıyla tabi bunları doktorunuza sorarak yapınız baş geliş olması önemli yavaş yavaş squat öneriyorlar ben çok yapamazsam yerden yavaşça bişey alıyormuş gibi çömelme hareketleri yapıyorum ikincisi hurma çok öneriyorlar ahududu çayı içen var bunu hiç içmedim en önemlisi bebek tabi o karar veriyor bence 🥰