Merhaba hamilelik sürecinde bel fıtığı ağrısı için neler yapıyorsunuz? İlaç kullanamıyorum ama ağrıdan da duramıyorum ayağa kalkıp yürüyemedim bugün çok ağrıyor artık 32.haftamdayım ilaç da almak istemiyorum işe yarayan yöntemler var mı yada kullanabileceğim kremler