Kızlar hamilelikte nasıl besleniyorsunuz?

Meral-5866

Kızlar doktor sık öğünlerde az az ye dedi bende şöyle bir program yaptım kendimce 😊kahvaltı, süt, meyve tabağı, öğle yemeği+vitamin, meyve, akşam yemeği, çerez tabağı, yogurt. Her birini bir öğün saydım ama fikirlerinizi ve önerilerinizi bekliyorum 😊

_Koncuy_

Meral-5866 canım doktorun bu konuda birşey dedi mi bilmiyorum ama ara öğünlerine hep meyve tabağı yazmışsın. Bana doktorum günde bir porsiyon meyve yiyebilirsin onu da ya sabah ya da öğlen tüket öğleden sonra asla tüketme demişti. Çerez tabağını da bence sabah ara öğüne ya da öğlen ara öğününe koy. Çünkü genelde çerezleri ara öğün olarak o zaman koyuluyor birde belirlimsaatten sonra yenilenler faydadan ziyade zarar oluyor normalde bile. Yağ ve şeker olarak kalıyor yani. Benim fikrim :)

melindam

Meral-5866 Beslenme Şeklim benim Şöyle
Sabah Mutlaka 2 Haşlanmış yumurta, Peynir, Yeşilllik, Salatalık, Reçel Yiyorum Kahvaltıdan 2 Saat Sonra Fındık, Badem Yiyorum Ondan Bi 4 Saat Sonra Falan Akşam Yemeği Pilavsız Makarnasız Ekmeksiz Bir Menü Oluyor Yemeğin Yanında Mutlaka Yoğurt Salata Oluyor Bir Gün Et Yiyorsam ertesi Gün Balık Sonra Sebze Tavuk Kuru Baklagil Diye Gidiyor Yemekten 2 Saat Sonra Meyve Tabağı Oda Genelde Kivi Armut Falan Oluyor, Yatmadan 1 Saat Önce Cevizli Ballı Süt İçiyorum Yatıyorum. Ben çok Kilo Aldığım İçin Bu Şekilde Yapıyotum 3 Ana Öğün Yapamıyorum Çünkü çok Geç Uyanıyorum Bazen Öğlen 1-2 Gibi Zaman Kalmıyor Gecede Geç Yatıyorum Yatmadanda Süt İçersem Sabaha Çok Aç Kalkmış Olmuyorum Yooksa Gece Çok Acıyorum Uyanıp Bişey Yemek İstiyorum.

Wonderanne

Meral-5866 ben canım ne zaman ne isterse onu yiyorum genelde sabah kahvaltısı ve akşam yemeği kesin de aradakiler istediğimi yiyorum çoğu zaman yorgunluktan kalkıp bir şey hazırlamak zor oluyor

CananAkdag

Meral-5866 Ben şöyle yapıyorum sütü kahvaltıda içiyorum sonra vitaminimi içiyorum öğlen kan ilacı var onun etkisini aryyormak için ceviz ve meyve yiyorum gibi sonra akşam yemeği sonra ceviz badem fındık akaşma yatarken 1 bardak süt tekrar

Meral-5866

_Koncuy_ teşekkür ederim canım bu dönemde nasıl beslenecegimi hala bilemedim 😊

_Koncuy_

Meral-5866 En iyisi doktoruna danışman canım çünkü her gebelik bir olmadığı gibi her bünyede farklı oluyor. Bana misal günde bir porsiyon meyve dedi ama sana belki daha fazla söyleyebilir :)

Duygu76

melindam 😂 ilk gebelik mi canım? Ben fırsat bulunca yiyebiliyorum çünkü bir yaşında bir oğlum var peşinden koşmaktan onu yedirmekten bana fırsat gelmiyor 😂 üzülüyorum bazen ikinci çocuğa haksızlık gibi geliyor ama napalım ilkinde bende saat saat beslenirdim ceviz vitamin et balık 😂😂 ama şimdi nerdeeee

Meral-5866

melindam maşallah sana canım 😊bende Bi tutturamadım beslenme düzenini 😊

melindam

Duygu76 Evet Canım İlk Gebelik Ama Ben Preeklampsiyim Mecbur Saat Saat Yediğime İçtiğime Dikkat Edecek Şekilde Besleniyorum. Şekerim Falanda İyi Olunca Olabildiğince Meyveyle Çerezle Tok Kalmaya Çalışıyorum. Çok Fena Kilo aldım ben 30 Haftalığım 14 Kilo Aldım 😂

Aysenurcatikkaya

Duygu76 hahah al benden de o kadar aynıyız 😂 okuyunca vay be maşallah falan diyorum 😂

Selimem

melindam sen yine iyisin ben 20 preaklemsi nasıl oldun anladın belirtilerin ne canım merak ettim bende sorayım doktoruma

Duygu76

melindam ilk hamilelikte 30 kilo almıştım canım 🙈😂😂benim boyum 180 70 kilo hamile kaldım doğuma 100 kilo girdim 😂😂 ama şimdi 16 haftalık olduk 3 kilo almışım ilk gebelik çok başka oluyor 😇

melindam

Selimem 16.Haftadan sonra Ayaklarım Çok Şişti Artık Ödemden Canım Acıyordu. Doktoruma Söyledim Normal Dedi İdrarda Proteinde Negatif Çıkınca Şüphelenmedi. Sonra Ben Başka Doktora Gittim 25.Haftamda 24 Saatlik İdrar İstedi Ve İdrarımda ki Protein 4 Pozitifti Plesentada Çentikte Vardı. Sonra Tansiyonlarımı Ölçmeye Başladım Hep 140-90 130-9Çıktı Doktoruma Söyledim Preeklampsisin Artık Diyete Başla Dedi Bende Son 5 Haftadır Diyetteyim Limonlu Su Falan İçiyorum.Burnum Çok Büyüdü Bide Çok Hızlı Kilo Aldım Ben 16.Haftaya Kadar 3 Kilo aldım 16.Haftadan 25.Haftaya Kadar 8-9 Kadar Aldım

Meral-5866

melindam baya almışsın kiloyu canım vücudun kilo almaya mı müsait yoksa sen yemek yemeyi mi çok seviyorsun 😊

Selimem

melindam anladım canım çok geçmiş olsun 🤲🏻

melindam

Meral-5866 Ben Yemek Yemeği çok Seviyorum Bide Turşu çok Yedim ya Dayanamadım Tabak Tabak 😂Bide Vücudum Çok Müsait Sürekki Kilo alıp Veririm Bi Bakarjm 15 Kilo Almışım Zayıflıcam Diyip 18 Kilo Olarak Geri Veririm😂

symslmz

Sabah bir yumurta bir bardak süt yarım avokado biraz peynir ve ceviz yiyorum. Öğlen bazen yulaf lapası hazırlıyorum meyveli kuruyemişli. Akşam değişiyor normal bir akşam yemeği menüsü oluyor. Aralarda cok su içiyorum gece yatmadan da meyve yiyip kefir veya süt içiyorum

Meral-5866

symslmz canım sen avakoduyu nasıl yiyorsun? Ben bu avakoduya hiç alışamadım. Ne yapıpta tatlandırıp yiyorsun 😊

Meral-5866

melindam can bogaz dan gelir ama çok yeme tatlı bende de Bi açlık var ki hiç doymuyorum neden bilmiyorum 😊yeterli ölçüde yememiz lazım ama 😊

melindam

Selimem Teşekkür Ederim Canım ☺️

Safie

Bende kahvaltı da süt yumurta peynir ara öğünlerde meyve bazen çorba yoğurt akşam yemekten sonra meyve tabağı 2 tane ceviz badem fındık 1 kase yoğurt

ysmkml

Ben de çok fazla acikiyorum normal mi bu durum hamilelikten önce iştahım hiç yoktu yemek yemek aklıma gelmezdi daha 6. Haftadan böyle iştahlı olmak korkutuyor 🙈

Deletedmom191

ysmkml 7.haftaya girdim deli gbi yemek yemek istiyorum eşimde sahurda yerdim bana sen mi oruç tuttcan diodu kalp atışı dinlemeye gdnce tartıldım ayakkbi ile 70 kilodsn 77 olmuşum moralim bozuleu doktorum bana gebe kalmadan 1 ay önce kayıplarım var pihtlsmam var die b12igne+d vitamini+folik asit aspirin başlatmıştı b12 beni mahvetti sanirm ztn açmıştı iştahı gebe kalınca daha beter bisey oldum beş dk önce yesem 5 dk snra aciliorm normlde ben doyar uzun süre ac kala bile insanım ama smdi kalamıyorum bütün vitaminleri depolarmi sömürüyor bebe sanırım yenek sonrası bisey yemiorm akşam ama sahura kdr oturuoz eşime bisey hazırlarken bende yedim kendime düzen koymak istiorm yaa ama engel olamiorm birgün yapsam diğer gün hene onla sahurda yiyorum 🤣

TAkilicci

Meral-5866 meyvelerde çok şeker var günde bir öğün kafi 🤗

Meral-5866

TAkilicci ekşi meyvelerde de şeker olur mu canım fazla? 😊

Sonraki Sayfa »