Burcu3509 Ucanfiller muz, kaşar, süt ve süt ürünleri, peynir, yumurta, son aylarda nesquikli süt, Tahin pekmez, portakal suyu kilo aldırıyor cnm.
Tugceonal Ucanfiller Bence her şey . Abartmadan her şeyden yenmeli . Çünkü her besinde ki vitamin farklı hepsinden de alınmalı .. Şekerden ve beyaz undan uzak durulmalı sadece .