Uykucubs bende asiri erken basladi herade 10. Haftada falandim.. demir ve magnezyum verildi ilk basta cok iyi geldi uyuyordum filan anvak 3-4 haftaya etkisini yitirdi.. gunde 4 saat filan uyuyabiliyorum aksi halde kalkip yurumem gerekiyor bacagimin rahatlamasi icin.. buna ek olarak esnetme hareketi, bacagi yukari dikmek, kremli masaj yapmak bir nebze rahatlatiyor. Ben bir de at kili fircasi aldim Eda Taspinar’in, kriz aninda asagidan yukari dogru fircalamak kan dolasimini hizlandirio falan derken iyi geliyor ayrica selulitler icin de asiri faydali. bir doktorda karbonhidrat cok yeme diyip uzun uzun anlatti bilmemne bisileri tikanmasina sebep oluyormus.. “bilemiyorum Altan” 🤣 ya sabir🤷🏻♀️