Baharmert
Moraliniz hiç bozmayın şöyle diyeyim benim 35 haftalıkken normalde 2,5 kg olması gerekirken 1600 falandı düşünün 1 kilo fark neredeyse (ama bu benim beslenmemle alakalıydı çok acıkan atıştıran biri değilim sabah bi akiam bi) sonra tabi çok üzüldüm şuan 37+5 iz tam 37 de güttiğimde 2400 olmuştu evet haftasına göre düşük ama 15 günde 750 gr civarı almıştı şükür. 30 dan sonra beslenmenize daha özen gösterin derim hiç korkulacak bi durum yok üzülmeniz stres yaşamanız daha zararlı naçizane çiğ fındık badem kaşar muz ve keçiboynuzu özü bunları bu 2 haftada tükketmiştim imkanınız varsa bolca yiyin ama dediğim gibi endiielenmeniz gereken bi kilo düşüjlüğü söz konusu değil. Benim de 25 hftada 700 gramdı ayrıca kağan kocatepe bebrk kilosu videosunu youtubedan izlerseniz içinizin rahatlayacağına eminim. Uzun oldu ama kusura bakmayın 🤭