[bilinmeyen] Ben de sadece 1 kere oldu, onun dışında hep tam tersi haldeydim. Hatta 33. Haftadayım ve doktora soracağım bu durumu. Bu seferlik doktor çözüm önerir bence 4 gün olmuş ama ben yaptıklarımı yazayım deneyin isterseniz.
Her gün bol su ( 3 litreye yakın), her gün elma veya muz yani lifli meyve, sabah kahvaltısında yeşillik maydonoz yedim. Geceleri 12 gibi acıkınca da yeşillikli havuçlu ve zeytinyağlı salata ki mide boş olduğundan çok işe yarıyor.
Bir de nefes egzersizleri yapın ki ıkınma sırasında size yardımcı olur. Hem kabızlıkta, hem doğumda