Çatlak olmadi şükür kaşımadım çünkü bişey de kulkanmadim👐 ama 32+4 üz 15 kilo aldım sabah uyanınca muz , kahvaltı öğleden sonra Yoğurt veya süt, akşam yemeği üzerine soda , üzerine çerez ve çay rutinim bu şekilde akşamları kaçırmasaydım bu kadar olmazdı 🤣