Gizmi Ben sabah 8 de kalkıyorum kan ilacım var onu içiyorum aç karnına içmem gerekiyor 1 saat sonra kahvaltı hazırlıyorum saat 10 da kahvaltım bitmiş oluyor kahvaltıdan sonra süt içiyorum sonra öğlen saat tam birde vitamin hapımı atıyorum üstüne meyve yiyorum 4 5 porsiyon sonra ara ara çiğ kuruyemiş tüketiyorum. Olursa bi fincan türk kahvesi sonra zaten akşam oluyor yemek yiyorum besin miktarı yüksek gıdalar tüketiyorum mantar, yeşillik falan sonra geceye kadar meyve, kuruyemiş, arada dondurma kaçamağı öyle öyle gidiyor