bebegimmm16 Adetin başlayınca içmeye başlıyorsun. Günde 2 kez sabah akşam aç karına kaynamış 1su bardağı suya 1 tatlı kaşığı tohum koyup ağzı kapalı şekilde 10 dakika demliyorsun, sonra süzüp içiyorsun. İster yumurtlama günü bırak, ister adetine 4 gün kala bırak o sana kalmış.