Sürdükten sonra tabii ki yıkamayın 😊 39.haftamdayım, 2-3 aydır sabah akşam sürmeye çalışıyorum. Göbeğimde özellikle yemek sonrası gerginlik hissettigim an sürmeye gidiyorum. Sadece normal atletim ve yatarken kullandığım atletimi ayırdım çünkü yağ oluyor. Bir de bol bol su için.