Betl35 açlık şekerim yüksek bnim 🤦🏼♀️İnsülin vuruluyorum kollar ve bacaklardan diette söyle öncelikle uzun süreli aç bırakmıyorum kendimi şekerin hiç bir halini tüketmiyorum kuru meyva dahil makrna plav vs yemiyorum hatta patates bezelye havuç gibi şeker oranı yüksek hiç bişi yemiyorum protein ve sebze ağırlıklı besleniyorum 82 lere düştü şükür deli gibi su içiyorum ve evde volda atıyorum hateketli olmaya çalışıyorum