Naznaz94 Canim ben hamileligimin basindan beri saglikli beslendim, 30 haftaligim 5 kilo aldim bebegin gelisimide hep onde. Fikir olsun diye hergun yediklerimi yaziyorum sanada. Gunde 1 haslanmis yumurta, yiyebilirsen 2 yumurta ye daha cabuk kilo alir. 1 bardak nesquikli sut, 1 kase yogurt, 2 tane muz, ceviz veya badem, 1 portakal, 1 tabak farkli meyveler. Bunlari gun icerisinde yiyorum. Kahvalti ve aksam yemegimi normal yiyorum.