Belmakarakaya
✨Ne zaman yapmalı?
-Gebeliğin 36. Haftasından sonra yapmaya başlayabilirsiniz.
✨Masajı kim yapmalı?
Yapabiliyorsa gebe kendi yapabilir. Ya da eşi tarafindan uygulanabilir.
✨Ne kadar süre yapmalı?
2-5 dk yapmanız yeterli
✨Ne sıklıkla tekrarlamalı?
-Hergün uygulama yapmalısınız.
✨Yaparken ne kullanmalı?
-Misk adaçayı yağı,hindistancevizi yağı,bugday yağı yada bazı markaların perine masajı için özel jelleri var ondan kullanabilirsiniz hiçbirşey bulamazsanız asidi alınmış zeytinyağı ile uygulamayı yapabilirsiniz.
✨Hangi pozisyonda uygulanabilir?
-45°oturur pozisyonda, klozette ya da bacağınızı bir basamak üstüne dayayarak masajı uygulayabilirsiniz.
✨Nasıl uygulamalı?
Evet en merak edilen kısıma geldik. Baş parmağın 2 bogumu girecek şekilde, hafif hafif gerdirerek vajen girişinin alt kısmını esneterek u şeklinde masaj yapacaksınız.
Başlangıçta 1-2hfta 2 parmak daha sonra 3 parmak ile devam edebilirsiniz.