ayazmoms41 İyi akşamlar herkese. sahur da iftar da ne kadar su içmek lazım? ben sahurda 4-5 bardak su anca içebiliyorum. İftarda da 7-8 bardak. Yeterli midir sizce??
Tontinimontin ayazmoms41 sahura kadar 2 2.5 lt tamamlamaya çalışıyorum şuan mesela daha 1 litre içtim bi de yarım bardak, sahurda 2 bardak ancak içiyorum çok şişiyorum çünkü
Aysenurcatikkaya ayazmoms41 ben iftarla sahur arası 5 bardak içebiliyorum Sahurda da 4 falan içebiliyorum çok şişiyorum yoksa