Kilo,yardim😫

Anm

Merhaba anneler💐 28 haftaligiz 64 kiloyla hamile kaldim bugün 75 kilo oldugmu öyrendim doktorumda az ye diyor, kilo almamak icin ne yapa bilirim acaba? Yiyerek kilo almamak varmidir?😂 ben ac kalamiyorum midem falan agriyor sık sık birşeyler yemem lazim oda bana kilo aldiriyor napsam ki😣

aysesensoy

Anm gebelikte beslenmeyle ilgili çok güzel kitaplar ve videolar var..bir de bebce harekette cok onemli,mumkun oldugunca yuruyus yaparsaniz kilo kontrolune yardimi olur😊

Yasdem

Anm valla ben65 le kaldım 39 haftalık oldum ve 80 kiloyum bebeğinde ve sende sıkıntı olmuyorsa çokda dert etme ben 35. Haftadan sonra sabit kaldım almadım hiç ve görenlerde vücudumun almadığını söyler hep sen sağlıklı şeyler tüketmeye dikkat et gerisini çok dert etme bence ben 5. Aydan sonra kilo almaya başladım bide

Adabahar

Neden kilodan bu kadar korkuyorshnuz hamilelik bu bebeğiniz yediklerimizle besleniyor nasıl böyle düşünebiliyorsunuz anlamıyorum 6. Ayımdayım 15 kilo almışım tek siz değil genel konuşuyorum burda herkes aldığı az kilolarla övünmeye çalışıyor niye ya bebeğiniz evladınız olacak değmez mi kilo nedir elbet verilir bu benim fikrim

Rabiamehmet

Adabahar cok doğru söylüyorsunuz. Kilo nedir ki bi alınır bi verilir. Yeter ki sağlık olsun.

Anm

Adabahar

Rabiamehmet

tabiki bebegne faydasi olursa kilomu düşünmem bile ama demek degil her çeyi yeyip kilo almam lazm sizde bilmiyosunuz qaliba kilolu olunca dogun yapmakda zorlaşr hem bebek normasinda olmali. Size doktorunuz yeyibde kilo alinmi diyor anlamadm

aysesensoy

Adabahar alınan boşuna kiloların ne size ne de bebeğe yararı varsa değmez tabi ki..hatta fazla kilo alarak şeker başta olmak uzere pek çok hastalıgin riskini arttiriyorsunu..dusundugunuz gibi kilonun tek zarari fizige degil yani..

Adabahar

Anm hayır tabiki de öyle demiyor ama kilo almayayım diye yememi de kesmiyorum herşeyi düzenli yiyorum beneğim için yediğim kadar kendim içinde canımın çektiğini yiyorum boşuna mı aşerme diye bişe var demekki hamilelerin canının çektiğini yemesi lazım😉

hjertemami

Anm canım sen onlara bakma. Kendilerini bebekler iyi diye avutuyorlar. Ben ilk Doğumum 30 kg alıp , erken Doğum yapmak zorunda kaldım. Çok zor bir süreçti Doğumdan sonrası da tabi. Bu yüzden dikkat etmen senin için ve bebeğin içinde çok iyi olucak. Kahvaltı haricinde ekmek tüketme. Lifli gıdalar tüket, tatlı ihtiyacını bastırırsın. Mesela yulaf ezmesi içine meyve, kuruyemiş koy süt ile birlikte tüket. Sonra bol bol et, balık, tavuk tüket. Bunların yanında ayran iç. Salata ile birlikte ye. Sebzeler ye. Yeşil fasulye, siyah fasulye ( proteini yüksek) bezelye, ıspanak vs... akşamları 7 den sonra acıkırsan yoğurt, salatalık yada havuç tüket. Kilo alımın durur. Ve hazır paketli, light ürünler alma şakın. Bol bol ara öğünlerinde günde 2 bardak süt, yanında ceviz yada badem tüket. Bunlar asıl sağlıklı besinler. Muz ye mesela ara öğünlerinde bebeğine kilo aldırır. Ayrıca her gün yürüyüş yapmayı ihmal etme. Ben 34 haftalığım şuan bu şekilde beslenerek 3,5 kg aldım. Umarım bir faydası olmuştur 😊

Alinkuzusu

Her insanın yapısı farklı herkesin yediği fakirli etki yapıyor ara öğünlerde kilo aldirici şeyler yememeye çalış yoğurt süt kuruyemiş gündüzleri meyve mesela hem bebeği besler hem kalori olarak az benim arkadaşımın dr u günde 5 taneye yakın yumurta ye demiş mesela hem besleyici hemde sana kilo aldırmaz tok tutar diye bilemedim herkeste farklı ama dr da uyardiysa dikkat etmekte fayda var bence

Anm

Adabahar ben sanki yemeyi kesmemi lazm dedim😂
Alinkuzusu bu annenin yazdigni oku belki beni anlarsin )

HicranKzn

Benim doktorum da 9 kilo aldım diye beni dövecek nerdeyse. 9 ile gebeliğin bitmesi lazımmış ona göre aç kal diyetisyene git bile dedi. Ama dinlemiyorum ben. Saglıksız yemiyorum ve sigarayı da bıraktığım içim onun kilosu da var ama anlamıyor. Bende duymazdan geliyorum bebeğim gayet toplu. Bu arada 27. Haftaya giricez.

Zeytin

Yemek yerken hamurişi ve karbonhidrattan uzak durulduğu sürece fazlaca kilo alınacağını sanmıyorum. Zayıf olanlar 20 kiloya kadar alabiliyor. Tanıdığım ebeler bunu abartı bulmuyor. Tabi ki sağlık olsun önceliğimiz ama biz kilo alırken bebek de alıyor mu o da önemli. Çok fazla kilo almak Doğum anında işleri zorlaştırabilir diye düşünüyorum. Ben ilk doğumumda 17 kilo almıştım 80le girdim doğuma, bu sefer 35. Haftadayız 8 kilo aldım 77 kiloyum, az kilo almama rağmen neredeyse aynı kiloyla Doğuma gireceğim 😅 nasıl hamile kaldığınız da önemli

Adabahar

aysesensoy canım benim lafın onlara değil zaten kilonun zararlı olduğunu biliyorum fakat burada bir çık başlık okudum kiloooo kilo aldım yardım fazla kiloları napcaZ vs vs ben aşırı takık ve hamilelikte kilo almamak için yemesinden kısanları anlayamıyorum hani ne bekliyorlar içinde bir can var nasıl kilo alınmasın ki.. her şeyin aşırısına tabiki de karşıyım