Merhaba annişler ve anne adayları 💓
Bugün size çok zorlandığım bi konuyu soracağım!
Her akşam kendime söz veriyorum. Tüm gün evdesin.. Yarın sabah kalktığında sağlıklı besleniyorsun.. Ek rafine şeker tüketmiyosun, yağlı yememen gerek.. Boş vaktin var pilates videosu aç, yürüyüş yap en azından 30 dk diye.. 15 kilo aldım bu süreçte.. Onu da geçtim buny hayat prensibi haline getirmeyi isteyip her gün sabahtan kaytarmaya başlıyorum? Sabah bol ekmek,kızartma sonra abur cubur olan her şey.. Aynı şekeri meyveden alabilirken koşulan kötü şekerli şeyler.. Yeterince istemiyor muyum? Siz neler yapıyorsunuz, nasıl motive oluyorsunuz? Sürekliliği nasıl sağlıyorsunuz.. Destek takımı olalım! Bunu şu süreçte oturtmalıyım ki emzirme döneminde devam ettirip annelerin şekerli su iç sütün olsun baskılarına göğüs gerebilelim…