Ben de 37.haftamdayım geçen haftadan beri aynı durum bileklerim falan resmen odun gibi oldu 😩 hemen etki edecek birşey bulamadım ama gün içerisinde en az 30-40 dk yürüyüş yaparsam o gün cok şişmediğini hissediyorum. Ayrıca masaj yapıyorum ya da yaptırıyorum eşime. Doktora sordum normal tuzu azaltmalısın bol su içmelisin falan dedi. Bir de ayakları yukarı kaldırıp yatmalı diyorlar ama onu hiç denemedim .