hapymommzey Kizlar 37 .haftadayız 2800 dedi doktor zayıf geldi bana son 2 haftada kilo alması için ne yapmalıyım sizce
Oykutoskuzey hapymommzey nesquik iç pekmez ye aç karnına 1 tane hurma ye yumurtayı ikiye çıkar günde 3 bardak süt iç kuzum. Portakal ve portakalsuyu bal, kaşar peyniri, ceviz, badem, fındık, muz, yoğurt, bunlar çok iyi birde tahin
9816tt hapymommzey en çok kilo aldıran yumurta muz süt ben günde 2 yumurta gece yatmadan 1 muz 1 bardak süt içtim ve 30 haftalıkken 1 hafta 1 gün önde dedi
ssemashn Benim doktorum kaşar peynir tel peyniri ve dil peyniri kilo aldırır demişti süt oranları yüksek gıdalar olduğu için ev yapımı yoğurt veya kefir, muz tahin pekmez bildigim kadarı ile kilo aldırıyor bunlar
hapymommzey Hepsini deniycem kızlar inşallah iyi gelir toplu bebek olsun istiyorum:😊 tabi önce sağlıklı