Eminemasalduru Saglikli beslendim canim. Sabah kahvaltimda biraz ekmek haslanmis yumurta peynir domates salatalik yedim. Ara ogunlerde findik badem ceviz yogurt bol meyve yedim. Aksam yemegindede ekmek yemedim. Birde hergun mutlaka 1 muz, 1 su bardagi sut ve bol su. Bu sekilde ben fazla kilo almadim ama bebegim guzel kilo aldi