Kvmeva Selam kizlar simdiye kadar sorunum yoktu afedersiniz bu ara kabizlik var ve karnim agriyo napabilirim sizce ? 😕
DMelosh Kvmeva sabah aç karnına bir kaç kuru kayısı veya kuru incir yiyip üzerine 1 bardak su içtiğinizde tuvalete çıkmanıza yardımcı oluyor. Birde kefir için bol bol bağırsakları çok yumuşatıyor. Ben bunlarla hallettim.